익산시보건소(소장 한명란)는 어르신들의 건강한 노년 건강관리를 위한 경로당 건강운동교실을 운영한다고 밝혔다. 이번 교실은 관내 취약지역인 경로당 30개소를 선정하여 농한기인 1월부터 5월까지 1개소당 매주 2회씩 진행된다.

 

주요 프로그램은 중등도 신체활동 및 걷기 실천율 향상을 위한 운동법, 실버체조, 요가, 댄스 등 맞춤형 근력운동과 노인성 질환관리를 위한 저염 영양관리 및 식생활교육, 노인성질환 등 건강강좌와 혈압, 혈당 등 건강수치 측정과 함께 만성질환(고혈압, 당뇨, 고지혈)관리, 치매선별검사, 치매예방교육,  노인구강관리, 한방진료 등이다.

 

특히 노년기의 신체적 특성을 고려해 노년기의 건강한 삶을 유지시키기 위해 실생활과 밀접한 방법으로 알기 쉽게 운동 및 보건교육을 실시하며, 대상 경로당에는 건강매트, 라텍스밴드 등을 지원한다. 한명란 보건소장은 “경로당 건강운동교실을 통해 건강에 대한 관심과 건강생활 실천율을 향상시켜 노년의 건강증진과 생활의 활력소를 불어 넣을 수 있도록 경로당 운동교실을 비롯한 건강생활실천 프로그램을 지속적으로 실시할 방침”이라고 말했다.